土豆加鸡腿真可以瘦吗

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只需一个土豆、两只鸡腿和一碗大米,就能轻松做出粒粒分明且美味...在这片美食的海洋里,我每天都会与大家共享各种家常佳肴。今天,我想向大家推荐的是一道米饭颗粒分明、口感极佳的“鸡腿肉焖饭”。 鸡腿肉焖饭是经典的焖饭食谱之一,其做法是将鸡腿肉丁和土豆丁炒香后,加入米中进行焖煮。完成后,你会闻到一股扑鼻而来的香气,品尝到滑嫩的鸡肉...

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买15块鸡腿,加俩土豆做地锅鸡腿,再放花卷,这一餐美味极了给鸡腿上色 14.炒至上色均匀,加入蒜粒翻炒 15.大火翻炒均匀,加入适量的开水,加鸡汤或是啤酒也可以 16.大火煮开,盖上盖子转小火炖10分钟 17.时间到了,将土豆块倒进锅内,浸在汤汁中即可,盖上盖子炖10分钟 18.面团已经醒发好,放在案板上擀成薄饼,撒上食盐 19.淋上芝麻香油,翻动面皮...

土豆小炒鸡腿肉土豆软糯咸香,鸡肉鲜嫩好吃,肉香四溢,营养美味,快做起来吃By 晓筱家用料鸡腿肉 200克土豆 2个生抽 2勺葱姜蒜 适量蚝油 1勺白糖 1勺做法步... 装盘食用11、成品图12、鸡肉滑嫩,肉质鲜嫩美味13、土豆咸香软糯做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看...

鸡腿肉焖土豆今天分享一道巨好吃的减脂餐! 鸡腿肉焖土豆!原汁原味焖出来非常好吃! 土豆、玉米做主食,饱腹感贼强又低脂美味! 鸡腿肉嫩滑多汁,土豆香甜美味,西兰花玉米一级棒! 也可以加入自己喜欢的蔬菜,好吃不胖!姐妹们快冲鸭! 食材:鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花 鸡腿腌制调料:鸡腿去骨,加入两...

＞△＜ 土豆蒸鸡土豆和鸡都是很普通的食材,每次只需要用太太乐的调味料简单调味,就可以吃到鲜美可口的食物了!By 薯条沾腐乳用料鸡腿 350克土豆 2个口蘑 5个太太乐宴会料酒 5克太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 20克姜粉 2克花椒粉 3克做法步骤1、先来张成品图2、土豆削皮3、切成块4、鸡腿剁成块...

农家小炒鸡腿肉做法超简单,味道也不错。我对农家小炒的理解,就是家常小炒,食材普通,操作流程简单,青红辣椒必备。 配菜选土豆,莴笋都可以,注意斜刀切块。By Mike's_Kitchen用料鸡腿 2只青红辣椒 各5只老抽 1-2勺盐 5-8克生抽 2勺胡椒粉 1勺料酒 2勺大蒜 4-5瓣生姜 1小块做法步骤1、鸡腿去骨切成...

＼　＿　／ 麻辣香锅炒鸡当你手里的鸡不知道咋吃好的时候,就试试这个麻辣香锅炒鸡吧,营养丰富,开胃消食,能够在满足营养的基础上满足口欲。By 解元妈妈用料鸡腿 1只土豆 2个洋葱 1个红椒 1个青椒 一个麻辣香锅底料 一小包盐 适量大葱段 5个姜 3片蒜 3瓣干花椒 20粒鸡精 适量麻椒 适量水 适量克做法步骤1...

咖喱鸡肉饭诶嘿嘿 咖喱只因肉饭 你值得By ˃ʍ˂用料鸡腿 300克土豆 三小个胡萝卜(可不加) 半个百梦多咖喱 一块半白醋 少量米饭 适量做法步骤1、鸡腿... (:3 ⌒ﾞ)_小贴士煮咖喱最好用平一点的不沾锅 不加盐 !会咸的 !做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

新手在家下厨学这3道菜就够了,难度适中味道好,吃完一次就爱上再把鸡腿块倒入锅里一起翻炒至上色均匀。 2、接着再加入1勺生抽,1勺料酒,1勺老抽,葱段干辣椒,再把土豆块一并也倒入锅里,接着加入没过鸡块的开水。 3、大火煮开后中小火焖煮20分钟以上,接着放入青红菜椒丝,再来少许的盐大火收汁,就可以出锅了。 【脆皮五花肉】 主要食...

黄焖鸡By 爱说谎的瘦牛肉很愉快用料香菇 2朵土豆 1个大的青红椒 各1个葱姜蒜 10g八角香叶 各2个黄豆酱 3勺粉丝 1小把百叶结 5个鸡腿肉 500克小... 土豆和鸡腿一起煮20分钟左右3、加入断生的青椒,蘑菇,粉丝,百叶结,油豆腐再煮10分钟小贴士1.小中火慢煮,注意看着加水,不要煮糊了。 2.可以...