土豆加鸡蛋加盐_土豆加鸡蛋加盐

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早餐新宠!健脾养胃的鸡蛋土豆丝饼,解馋必备经典之选而鸡蛋则作为高蛋白、低脂肪的食物,被誉为“全营养食品”。二者的结合,不仅美味可口,更具有益健康的属性。 烹饪准备 烹饪准备 主食材: 土豆:500克 鸡蛋:3个 辅料: 面粉:100克 葱:适量 香菜:适量 调料: 盐:适量 胡椒粉:适量 食用油:适量 营养信息: 土豆富含碳水化合物、膳食...

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土豆丝煎蛋饼,色泽金黄像太阳,溏心鸡蛋更受欢迎,好吃又好做大家好,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享外酥里嫩,鸡蛋溏心的“土豆丝煎蛋饼”。 土豆丝饼是很简单的素饼,不加面粉,不加鸡蛋,就能制作好。为了让土豆丝饼营养价值更高,在中间煎个鸡蛋,外形像太阳,看着都想吃呢。这道土豆丝煎蛋饼做法简单,步骤详细,让我们...

挖到宝了,这款鸡蛋土豆丝饼太解馋,早餐经典,健脾养胃风味足土豆富含淀粉、维生素C、钾等营养成分,是理想的健康食品。而鸡蛋,作为高蛋白、低脂肪的食物,更是被誉为“全营养食品”。两者的结合,不仅美味,更具有健康属性。 烹饪准备 主食材: 土豆:500克 鸡蛋:3个 辅料: 面粉:100克 葱:适量 香菜:适量 调料: 盐:适量 胡椒粉:适量 食用...

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土豆丝鸡蛋饼土豆丝鸡蛋饼,加了“太太乐”鲜鸡汁,外酥里嫩,鲜美醇厚。By 喜洋洋717用料土豆 1个土鸡蛋 2个“太太乐”鲜鸡汁 8克小葱 1根食用油 1勺面粉 1勺淀粉 1勺盐 少许做法步骤1、备好食材。2、锅中水开放入土豆丝焯一下水。3、捞出沥干水分放入锅中,加面粉、淀粉、鸡蛋、盐、葱花、...

茴香土豆丝鸡蛋饼By 80后的私厨by楠木的木用料面粉 土豆 鸡蛋 2个椒盐 适量黑胡椒粉 适量茴香菜 50克做法步骤1、土豆切丝,泡水2、茴香切段加葱3、土豆控水,加面,黑胡椒,盐,茴香,鸡蛋拌成糊糊4、平底锅,加热,加一勺糊,摊开,中火等待一面成型再翻面5、翻面后盖锅盖煎1分钟,开盖中火煎出酥皮6、切...

土豆泥鸡蛋沙拉减肥餐,土豆饱腹感强又不会长胖是很好的主食By 咕噜噜的挂面很无聊用料土豆 1个生菜 2片鸡蛋 2个胡椒盐 适量做法步骤1、把土豆跟鸡蛋放锅里煮熟,生菜不用煮2、然后用手把它们捏碎拌在一起再撒上胡椒盐就行啦,非常简单,低脂又管饱小贴士土豆纯水煮是非常棒的碳水,纯水煮才是...

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土豆炒鸡蛋我怎么没早点发现这道土豆炒鸡蛋,不仅好吃而且做法竟如此简单!By 美美生活小能手用料鸡蛋 2个红萝卜 50克土豆 300克葱花 10克做法步骤1、煎鸡蛋2、炒香胡萝卜3、炒香配菜4、调味阶段5、搞定开吃!小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜好吃都有技巧,我的每道菜都...

99%的人都喜欢的土豆丝鸡蛋饼,低脂高蛋白,焦香嫩鲜又解馋袁枚就曾提到土豆的多种烹饪方法,其中不乏与鸡蛋搭配的创意。土豆的软糯与鸡蛋的嫩滑相结合,不仅口感丰富,更具有饱腹感,是中国人餐桌上的一道经典美食。 烹饪步骤 准备材料 :土豆2个(约400克),鸡蛋3个,面粉100克,盐5克,胡椒粉适量,葱花20克,食用油适量。 土豆处理 :...

鸡蛋土豆泥By 肉肉dvpy用料土豆 中型一个鸡蛋 一个盐 适量胡椒粉 少量食用油 适量生菜 1片少许烤麦片 20克做法步骤1、土豆去皮,上锅和鸡蛋一起蒸熟2、蒸熟后的鸡蛋土豆碾碎3、放一点生抽 蚝油 葱花 想带点辣的可以放点辣椒面搅拌均匀4、生菜 黄瓜切碎放入碾碎好的鸡蛋土豆泥搅拌均匀5、...

土豆生菜拌鸡蛋这个算是减脂餐里的王者了,味道真的很不错!By 长发即妖用料生菜 若干片小米辣 2个鸡蛋 3个土豆 4个黄瓜 半根蒜末 1茶匙辣椒面 1勺白芝麻 一勺生抽 2勺香油 半勺零卡糖或者糖 半勺做法步骤1、土豆,鸡蛋,上锅蒸10-15分钟,土豆蒸到筷子一扎就破就好了2、黄瓜切片,生菜切丝3、切点...

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