怎么样快速解冻冻牛排_怎么样快速解冻冻牛排

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【科学烹饪】如何制作出鲜嫩美味的冷煎牛排?作者:值友3316516056我选择了一块3cm厚的切板腱肉,将其冷冻后转冷藏解冻一天。在煎之前,我在牛肉上撒了一些现磨的黑胡椒,以增加风味。我使用的锅是铸铁平底锅,这种锅能够均匀地传热,使牛排更加美味。煎制的过程大约持续了15分钟。首先,我将冷锅放在火上,然后放入牛排。我...

能量牛排周末需补充元气,肌肉蛋白。使能量满满,精力充沛,投入更好的生活状态By 天使羽翼vivi用料牛排 100克橄榄油 适量洋山芋 一个樱桃番茄 2-3蘑菇 3-5迷迭香 1小根现成黑胡椒酱料 1小包做法步骤1、准备食材,可用小苏打洗净樱桃番茄、蘑菇等2、解冻后的牛排一块用吸水纸吸干水份3、先...

菜籽油煎牛排第一次尝试用菜籽油煎 味道也不错,而且不用担心锅太热,会破坏油脂的营养By 英子营养师 【豆果美食官方认证达人】用料菜籽油 适量牛排 1块盐和黑胡椒碎 适量做法步骤1、大火把锅烧热倒入适量菜籽油2、放入解冻好的牛排煎1分钟左右3、反面再煎一分钟4、转小火两面再各煎30...