土豆加鸡蛋配生菜_土豆加鸡蛋配生菜

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土豆生菜拌鸡蛋这个算是减脂餐里的王者了,味道真的很不错!By 长发即妖用料生菜 若干片小米辣 2个鸡蛋 3个土豆 4个黄瓜 半根蒜末 1茶匙辣椒面 1勺白芝麻 一勺生抽 2勺香油 半勺零卡糖或者糖 半勺做法步骤1、土豆,鸡蛋,上锅蒸10-15分钟,土豆蒸到筷子一扎就破就好了2、黄瓜切片,生菜切丝3、切点...

土豆泥鸡蛋沙拉减肥餐,土豆饱腹感强又不会长胖是很好的主食By 咕噜噜的挂面很无聊用料土豆 1个生菜 2片鸡蛋 2个胡椒盐 适量做法步骤1、把土豆跟鸡蛋放锅里煮熟,生菜不用煮2、然后用手把它们捏碎拌在一起再撒上胡椒盐就行啦,非常简单,低脂又管饱小贴士土豆纯水煮是非常棒的碳水,纯水煮才是...

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＞△＜ 鸡蛋土豆泥By 肉肉dvpy用料土豆 中型一个鸡蛋 一个盐 适量胡椒粉 少量食用油 适量生菜 1片少许烤麦片 20克做法步骤1、土豆去皮,上锅和鸡蛋一起蒸熟2、蒸熟后的鸡蛋土豆碾碎3、放一点生抽 蚝油 葱花 想带点辣的可以放点辣椒面搅拌均匀4、生菜 黄瓜切碎放入碾碎好的鸡蛋土豆泥搅拌均匀5、...

∪△∪ 蒜香土豆丝拌饭土豆配万物By 种子孕育生命谷物改变星球用料土豆丝 500g蒜 5瓣醋 半勺盐 5克糖 3克做法步骤1、土豆能创造什么奇迹2、土豆丝➕辣白菜➕辣酱➕鸡蛋3、土豆➕榨菜4、生抽➕耗油➕老抽➕醋➕糖5、土豆丝拌饭6、土豆➕煎蛋➕生菜➕奥尔良鸡肉➕馒头7、中式汉堡8、土豆泥➕鸡...

(#｀′)凸

蔬菜生菜卷今天这个生菜吃法绝对可以封神了! 一口一个超满足!香辣过瘾巨好吃! 但是也要注意量哦,不然除了小心热量以外,还要当心胃部疾病 当然啦,我用幽幽管就可以进行居家自测,测测很放心,也不用去医院进行排队检测啦By 诺辉健康用料生菜 250g胡萝卜 一根黄瓜 一根土豆 1个鸡蛋 1个做法步...

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已瘦20斤,这些减脂美食真的好吃又掉秤,嘎嘎香!凉拌金针菇黄瓜已瘦20斤!这个真的巨巨巨掉秤!✅食材:金针菇、黄瓜✅做法:调个料汁:蒜末、葱花、小米辣、白芝麻、辣椒粉、1勺生抽、1勺香醋、几滴香油金针菇焯水,黄瓜擦丝装盘,倒入料汁拌匀即可好吃又掉秤!姐妹们都去试试!土豆泥鸡蛋生菜✅食材:土豆、鸡蛋、生菜✅做法:调个...

(=｀′=) 姐妹们,晚餐都换成这个吧,好吃还掉秤!牛肉拌小番茄牛肉鲜美嫩滑,小番茄酸甜可口,这俩搭配起来贼清爽美味啊!做法简单,喜欢的姐妹可以去试试这个!食材做法都在下图咯!土豆鸡蛋生菜沙拉口感绵软,还有点鲜美清爽,无法形容滴感觉!这么简单滴做法,推荐姐妹们都去试试,贼好吃谁吃谁知道!料汁:生抽2勺➕熟芝麻➕黑胡椒碎...

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≥▽≤ 早餐新花样:6个简单食谱让你每天吃得饱又吃得好一、拇指生煎包 二、土豆饼 三、手抓饼三明治 四、牛肉锅盔 五、生菜虾滑鸡蛋饼 六、番茄煎蛋焖面

青青沙拉By 媛来美食用料生菜 一小把鸡蛋 2个土豆 1个生抽 2勺香醋 3勺香油 1勺芝麻,香葱 适量做法步骤1、土豆削皮切片上锅蒸熟2、蒸土豆时放两个鸡蛋一起蒸3、生菜洗净切碎4、土豆鸡蛋倒碎5、所有调料调均6、生菜铺在鸡蛋土豆泥上,浇上料汁7、拌均,好吃的很做菜好吃都有技巧,我的每...

拌汤By 郝一蓉用料面粉 200g生菜 5g鸡蛋 1个水 68g盐 3g生抽 5g香油 3g做法步骤1、煮小土豆块2、加西红柿小块3、加紫菜,小块生菜4、最后拌面,蛋液,等做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!